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ImprimerComment pardonner et oublier quand votre conjoint vous déçoit
par Dr. Dave Currie, avec Glen Hoos
Pardonner et oublier. Quel cliché usé! Un de ceux qui sont bien plus faciles à dire qu'à faire!
Si vous êtes mariée, vous savez de quoi je parle. Votre époux a fait ou dit quelque chose qui vous a blessé. Cela est peut-être une petite chose ou c'est peut-être une grande trahison. Peu importe, votre fierté vous hurle de prendre votre revanche. Si vous ne frappez pas immédiatement, vous voulez au moins garder cette "carte de culpabilité" dans votre poche, pour la ressortir plus tard: "Et que dis-tu de quand tu…"
Quand on est offensé, la dernière chose que nous voulons faire, c'est de laisser aller. Et pourtant, si nous voulons une bonne relation de couple, un mariage qui tient, c'est exactement ce que nous devons faire. Voici quelques suggestions à garder présentes à l'esprit pour le jour où votre conjoint vous décevra:
1. Ne commencez pas sans votre époux
Quand vous avez besoin de parler de quelque chose, ne mettez pas votre mari au pied du mur en le prenant par surprise. Cela n'est en effet qu'une recette d'hostilité. Au contraire, choisissez ensemble d'un temps réservé pour parler de ce problème. Cela donne à chacun de vous une occasion d'y penser à l'avance, ce qui aura comme résultat une discussion plus productive que quand l'un des partenaires démoli juste "l'offenseur" qui ne s'y attend pas.
2. Maîtriser les émotions négatives
Quand on réagit sous le coup de l'émotion, on dit souvent des choses que l'on regrette ensuite. Dans beaucoup de cas, il vaut mieux reporter la discussion tant que l'émotion n'est pas retombée, tant que vous n'aurez pas acquis de bonnes perspectives, et tant que vous n'aurez pas prié sur votre comportement. Cela vous permettra d'aborder la discussion avec une solution, au lieu d'être juste consumée par votre propre peine. En tant que partenaires, vous devez respectez les besoins réciproques de "cinq minutes". Si votre mari a besoin d'attendre quelques minutes, ou même un jour ou deux, pour se calmer, ne bousculez pas les choses. Cela ne doit pas être invoqué pour repousser complètement la discussion, mais il vaut mieux prendre le temps de clarifier vos pensées que de vous laisser submerger par les émotions, ce qui vous entraînerait là où vous ne voudriez pas aller.
3. Traitez une seule question à la fois
Vous vous souvenez de cette "carte de culpabilité" dont nous avons parlé plus haut? Une fois dans la discussion, vous allez avoir envie de la sortir. Et bientôt votre conversation va se détériorer et devenir une longue liste d'offenses, parce que vous essayerez de ressortir entre vous toutes les erreurs de l'autre. Cela ne fera qu'intensifier le conflit et approfondira ce qui vous divise. Aussi, c'est décourageant de se voir présenter une longue liste de choses qui doivent changer. Au lieu de motiver, cela décourage.
Contentez-vous plutôt de régler un problème à la fois. Il vaut mieux avancer sérieusement dans un des domaines de votre relation que de se contenter de rappeler tout ce qui reste à faire.
4. Exprimez clairement vos attentes respectives
Donnez-vous à chacun un certain temps sans interruption pour parler de ses problèmes. Si vous ne faites que vous échangez des piques, aucun d'entre vous ne pourra réellement écouter l'autre, parce que vous serez trop occupé à penser à votre prochaine réplique.
Quand c'est à votre tour de parler, essayer de faire comprendre à l'autre votre frustration ou votre souffrance. Aidez-le à voir en quoi ses paroles et ses actions ont eu l'impact qu'elles ont eu. Cela permettra à celui qui a fait mal d'expliquer pourquoi elle choses ont été dites ou faites. Il se peut que vous ayez mal interprété ses raisons et, qu'une fois la choses réglée, cela aide à la résolution du problème.
5. Privilégiez toujours votre relation au problème discuté.
Il arrive quelquefois que l'on soit si bien drapé dans ses sentiments ou son bon droit, qu'on en oublie ce qui est plus important. On fait des blagues sur les divorces provoqués par des disputes de dentifrice ou de papier toilette, mais cela arrive réellement! N'oubliez jamais que la chose la plus importante est votre relation de couple. Vous avez peut-être des problèmes à régler, mais vous vous aimez encore, ce qui veut dire bien souvent donner raison à l'autre.
6. Ayez une attitude prête à pardonner
Si vous devez vivre avec cette personne pendant encore 20, 30 ou 50 ans, il faudra lui pardonner encore de nombreuses fois. Vous ne pouvez pas vous permettre de ne pas pardonner. Le non pardon ne blesse pas seulement votre mari, mais vous aussi! Comme le dit Corie Ten Boom: "Pardonner libère le prisonnier, seulement pour se rendre compte que le prisonnier c'était moi."
Cela nous ramène à la question de pardonner et oublier. En vérité, il y a certaines blessures que vous ne pourrez jamais oublier. Mais ce qui est plus important, c'est de choisir de laisser aller. Proverbes 17:9 dit: "Celui qui couvre une faute cherche l'amour, et celui qui la rappelle dans ses discours divise les amis." Le fait de pardonner suppose abandonner son droit à punir l'autre, que ce soit à travers des représailles directes ou en laissant l'amertume s'installer.
Au cours de l'année dernière, j'ai découvert la valeur du "pardon par avance". Je prends la ferme décision que la prochaine fois que ma femme Donalyn m'offensera, je lui pardonnerai. Ensuite, quand cela arrive, je me souviens que j'avais déjà décidé de lui pardonner, et qu'il n'y a donc aucune raison d'en faire toute une affaire maintenant. Cela m'aide réellement à détruire ma barrière de critiques.
Colossiens 3: 13 dit: "Supportez-vous les uns les autres, et, si l'un a sujet de se plaindre de l'autre, pardonnez-vous réciproquement."
Et comment le Seigneur nous pardonne-t-il? Complètement. Inconditionnellement. Volontairement. Encore et encore.
Cette sorte de pardon est surnaturel. C'est plus que ce que nous pouvons faire de nous-même. Particulièrement si votre époux vous a trahi de façon importante, vous devez demander à Dieu la capacité de laisser aller la souffrance et de pardonner de tout votre cœur. Et comme vous croyez que Dieu va vous donner sa force et son amour, il va aussi vous aider à pardonner, …même quand votre époux vous a réellement déçue.
Vous pouvez recevoir Christ dès maintenant par la foi, au moyen de la prière.
Prier, c’est tout simplement parler à Dieu. Dieu connaît votre cœur, et il est plus soucieux de l’attitude de votre cœur que des mots que vous utilisez. Voici une prière que nous vous suggérons :
Seigneur Jésus, je veux te connaître personnellement. Merci d’être mort sur la croix pour mes péchés. Je t’ouvre la porte de ma vie et je te reçois comme Sauveur et Seigneur. Prends la direction de ma vie. Merci de pardonner mes péchés et de me donner la vie éternelle. Fais de moi la personne que tu veux que je sois.
Cette prière exprime-t-elle le désir de votre coeur? Vous pouvez la prier dès maintenant, et Jésus-Christ viendra dans votre vie comme il l’a promis.
Une vie nouvelle
Si vous avez invité Jésus-Christ à entrer dans votre vie, remerciez souvent Dieu à ce sujet. Remerciez-le également parce que Christ ne vous abandonnera jamais et parce qu’il vous a donné la vie éternelle. Alors que vous en apprenez plus sur votre relation avec Dieu et combien il vous aime, vous vivrez la vie pleinement.
~ Le Docteur Dave Curtis est Directeur National de "FamilyLife". Il vit avec son épouse à Abbotsford, BC, Canada. Ils donnent régulièrement des conférences pour les programmes de FamilyLife. Dave anime aussi le programme de télévision "Marriage Uncensored."