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ImprimerLa vie continue après le divorce
par Lynette J. Hoy
Les divorces sont de grande pertes et des crises qui ont un impact important pour tous ceux qui y sont impliqués. Si vous en faites l'expérience en ce moment, ou si vous l'avez déjà vécu, je suis de tout cœur avec vous. Et je sais de quoi je parle! Mes parents ont divorcé quand j'avais 12 ans. Cela a été très douloureux. Et cela a déstabilisé toute ma famille.
Au cours de mes années de conseillère professionnelle, j'ai entendu beaucoup de divorcés exprimer la même chose, les mêmes problèmes de sensation de perte, de trahison et de confusion. Car ce n'est pas comme cela que l'histoire est censée se terminer. Pour beaucoup de divorcés, la principale question devient: "Et maintenant?" Divorcer, ce n'est pas la fin du monde. Ce n'est évidemment pas une chose facile à faire, et ce n'est souvent pas ce que nous aurions choisi, mais nous avons quand même certains choix que nous pouvons faire pour traiter cette nouvelle situation.
"Je suis fatiguée de me sentir comme cela!"
Divorcer est douloureux. Rien ne peut faire disparaître la douleur instantanément, c'est quelque chose qu'il faut traverser. Si vous êtes en train de divorcer, vous affrontez la tristesse, le rejet, le fait d'avoir le cœur brisé. Supprimer la douleur vous priverait du processus de restauration qui est absolument nécessaire à toute véritable guérison. De plus, vous prendriez le risque de commencer une nouvelle relation en étant encore sous le coup de l'ancienne.
C'est le moment de travailler sur vous et sur votre épanouissement personnel, ainsi que de vous stabiliser. La tristesse que vous ressentez est réelle. C'est normal et cela fait partie du processus qui va ensuite aider, oui je dis bien aider, votre cœur à guérir. C'est une bonne chose de vous octroyer le temps qu'il faudra pour surmonter cette situation. Vous n'avez pas besoin de vous laisser briser par le poids de cette transition. Vous pouvez apprendre à faire votre deuil et à sortir grandie de cette épreuve.
"Je l'aime encore et je prie pour que son cœur change."
Il est parfaitement normal de ressentir encore de l'amour pour votre mari, parce que vous lui avez donné votre cœur et à cause de l'engagement que vous aviez pris avec lui. Vous aviez promis de l'aimer jusqu'à ce que la mort vous sépare. Et malheureusement cela ne s'est pas passé ainsi. Votre mari a brisé le contrat. Vous ne pouvez pas le faire changer d'avis et vous ne voudriez pas le faire changer de force.
Si vous y réfléchissez un instant, vous désirez quelqu'un qui "choisirait librement de vous aimer pour qui vous êtes". Parce que l'amour choisi librement est le véritable amour. Le véritable amour doit venir du cœur et de la volonté de la personne. Le rejet et la trahison font mal. Mais voudriez-vous le faire revenir sous la pression? Non. Parce qu'en réalité, ce qui vous plaisait le plus au début de votre relation, c'était cette personne spéciale qui " vous choisissait librement et vous aimait". Aussi fort que vous le vouliez, vous ne pouvez pas le forcer à vous aimer.
"Je me sens trahie et rejetée".
Le premier problème est de se sentir rejetée. Le rejet de votre mari ne change ni qui vous êtes, ni la valeur que vous avez en tant que personne. Le rejet est un choix qu'il a fait et ce choix ne détermine pas ce que vous valez. Vous êtes toujours une personne unique, quelqu'un qui a un objectif, des compétences, des opinions et qui peut servir à faire une différence dans le monde.
Ce sentiment de rejet vous poussera à la colère. Et vous aurez alors besoin de travailler sur cette colère et sur le ressentiment. La colère va vous aider à améliorer votre vie, mais peut aussi vous faire tomber dans le piège de l'amertume.
"J'ai l'impression de tout faire de travers et que ma vie n'est qu'un chaos."
Nos émotions utilisent 80% de notre énergie. C'est pour cette raison que vous vous sentez confuse et troublée et que vous vous posez des questions. Votre amour-propre a été grandement affecté. Et pour clore le tout, vous vous sentez coupée des autres parce que les amitiés changent quand les unions se brisent. On perd certains couples d'amis et on se sent abandonnée et isolée. On est déprimée à cause du divorce et cela ne fait que conforter notre désir d'isolement. Il peut aussi y avoir des problèmes de travail et d'argent.
Je vous encourage à lutter contre la dépression, parce que c'est le noyau et la cause de ce que vous vous dites à vous-même, du genre: "Je ne vaux rien, ma vie est nulle, personne ne s'intéresse à moi, je ferais aussi bien de laisser tomber".
Commencez à faire des choix qui vont vous faire aller de l'avant et grandir dans la bonne direction. Vous avez besoin de faire des choix qui vont vous aider à faire votre deuil et à construire votre vie de divorcée.
Quels sont les premières décisions que vous pourriez prendre?
- Faites vous aider et accompagner par un conseiller ou un psychologue. Trouvez un groupe de support pour divorcés.
- Commencez un journal de vos tristesses et de vos sentiments.
- Commencez à chercher du travail si vous avez besoin d'argent. Faites-vous aider par des gens compétents pour faire votre curriculum vitae et votre choix de carrière.
- Donnez-vous un but à accomplir chaque semaine pour quelque chose qui améliorera votre vie. Prenez de l'exercice régulièrement. Nourrissez-vous bien.
- Acceptez le fait que la vie est un défit. Mais prenez chaque défi comme une occasion de grandir dans la foi ainsi que dans votre personnalité et comme une façon d'acquérir de nouvelles compétences.
- Acceptez le fait que vous êtes divorcée. Lisez des livres sur comment avoir la meilleure vie possible après un divorce, tels que "Une nouvelle vie pour Mars et Vénus" de John gray.
Car vous affrontez plusieurs problèmes en même temps: la réalité de la mort de votre mariage, la perte de votre époux, le rejet et la trahison, une vie et des rêves brisés. C'est énorme! C'est difficile! Mais permettez-moi de vous dire que c'est une crise que vous pouvez traverser victorieusement. Dieu peut vous donner de l'espoir en dépit de cette perte et vous pouvez sortir plus forte de cette épreuve.
Je ne connais aucun moyen de se remettre rapidement d'un divorce. Vous rateriez le procédé de développement de la personnalité, les façons dont Dieu répondra à vos prières quotidiennes et la façon dont l'espoir et la force reviendront lentement en vous. Cela établira des bases plus solides pour votre vie et votre esprit. Vous pourrez découvrir de nouvelles bénédictions, de nouveaux trésors, et même une nouvelle vous, à partir du moment où vous êtes décidée à faire un effort chaque jour. Que Dieu vous bénisse!
~ Lynette J. Hoy est conseillère familiale, conférencière, écrivain et la responsable pour la région de Chicago de la Community and Business Women for Christ.